7 Cara Merawat Kulit Agar Awet Muda

SobatVit, siapa yang takut kulitnya kelihatan tua? Kali ini, kita akan bahas cara merawat kulit yang ampuh

agar kulit terlihat awet muda. Penuaan dini adalah hal yang gak bisa dihindari ataupun diubah.

Seiring berjalannya waktu dan penambahan usia, keriput dan garis halus akan semakin terlihat di wajah.

Di saat itu juga, kulit cenderung jadi lebih tipis dan kering.Tapi gak usah khawatir! Karena ada beberapa

cara merawat wajah yang bantu bikin terlihat awet muda dan kencang secara alami. Yuk, kita bahas!

Cara Ampuh Biar Terlihat Awet Muda

1. Olahraga Rutin

Kalau dilakukan secara rutin dan teratur, olahraga ternyata punya efek yang bikin kulit terlihat awet muda, loh! Olahraga terbukti bisa ningkatin sirkulasi dan bikin sistem kekebalan tubuh kamu jadi semakin kuat. Hal ini nih yang bikin kulit jadi tampak lebih muda dan kencang.

2. Hindari Paparan Sinar Matahari

Mengutip Halodoc, studi berjudul Natural and sun-induced aging of human skin menemukan bahwa paparan sinar UV memberikan dampak pada penurunan struktur dan fungsi kulit.

Biar terlindungi dari paparan sinar matahari, SobatVit bisa pakai sunscreen dan menggunakan pakaian lengan panjang, celana panjang, dan kacamata hitam dengan lensa pelindung UV.

3. Makan Makanan Bergizi Seimbang

Konsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang seperti buah dan sayuran segar bisa bantu mencegah

penuaan, loh, SobatVit! Gak cuma itu, SobatVit juga harus membatasi asupan gula sehari-hari. Karena,

konsumsi gula secara berlebih bisa mempercepat proses perekatan gula dalah ke protein yang

mengakibatkan terbentuknya molekul berbahaya yang bisa merusak elastisitas kesehatan kulit.

Dampaknya, garis halus, kerutan bahkan flek hitam bisa muncul lebih cepat.

Untuk memenuhi kebutuhan gizi sehari-hari, SobatVit bisa konsumsi Cool-Vita Detox Ready to Drink yang kaya akan nutrisi serat dari 34 esential buah dan sayuran

4. Rutin Membersihkan Kulit

Membersihkan kulit punya banyak sekali manfaat. Tapi, pastikan SobatVit membersihkan kulit dengan lembut ya! Hindari membersihkan kulit dengan cara menggosok dengan cepat dan kasar, karena bisa mengakibatkan iritasi kulit yang bisa mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan.

5. Berhenti Merokok

Rokok memiliki banyak kandungan kimia yang dapat merusak kolagen dan elastin kulit kita, sementara dua protein tersebut berperan penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Sebaiknya hindari merokok ya, SobatVit!

6. Hindari Konsumsi Alkohol

Hampir sama dengan rokok, alkohol juga memiliki banyak kandungan bahaya untuk kesehatan kita. Alkohol dapat menyebabkan tubuh kehilangan banyak air, hal ini bisa memicu dehidrasi yang merupakan faktor utama kulit bisa terlihat tua.

Dehidrasi bisa bikin kulit kita terlihat kering, kusam, dan membuat wajah menjadi lebih mudah muncul kerutan.

7. Konsumsi Kolagen

Kolagen memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan kulit. Kolagen dapat membantu menjaga kulit agar lembab, dan membantu menyamarkan kerutan.

Untuk memenuhi kebutuhan kolagen harian, percayakan pada Cool-Vita Collagen Ready to Drink! Dengan kandungan 3.000 mg kolagen peptide dan Vitamin B3 (Niacinamide), bantu menjaga elastisitas kulit dan ampuh kurangi garis halus dan kerutan.